A Pitada do Pai

Lista de Compras Semana 3 Março 2024

Lista de Compras 18 a 22 de Março 2024 CARNE / PEIXE . 400 gr frango (pernas, coxas – o que preferirem) . 200 gr argolas de lulas . Salsichas (opcional) . Camarões (opcional) . Frango cozido desfiado . 1 Polvo . Bifes de frango . 4 peitos de pato . 2 lombos Salmão . 4 ou 5 Bifes de vitela ou de peru . cabeça de corvina LEGUMES E FRUTA . 100 gr ervilhas . 4 cebolas . Pimento . 6 curgetes . 3 cenoura média . coentros picados . cebola . alho . Tomate Cherry . 3 bananas maduras . 1 maçã . beterraba . rúcula . 150 gr. frutos vermelhos . 1 cebola roxa . 2 limões . salsa . 1 laranja . hortelã MERCEARIAS / LATICÍNIOS . arroz . louro . vinho branco . açafrão . 6 ovos . fermento de bolo . farinha de aveia . farinha de milho . sal . óleo . pimenta . noz-moscada . azeite . molho de tomate . molho soja . óleo de coco . farinha de amêndoa . farinha de coco . canela em pó . açúcar . vinagre balsâmico . canela em pau . mostarda . mel . sementes . embalagem de roscas . 50 ml Molho de Francesinha . polvilho doce ou farinha maizena . 100 gr de xilitol . cobertura chocolate . massa cotovelinhos ou pevides (ou arroz) . 100 ml leite ou bebida vegetal . maionese ou iogurte grego . queijo feta . queijo . 8 fatias Queijo Mozzarela