A Pitada do Pai

Lista de Compras Semana 4 Junho 2025

Lista de Compras 23 a 27 de Junho de 2025 CARNE / PEIXE . Frango: 5 peitos. Ovos: 4 (para decorar). Presunto serrano: 100 g LEGUMES E FRUTA . Abacate: 1 unidade. Alho: 1 dente. Cebola: 1 unidade. Cogumelos: 1 chávena. Curgete: 1 média. Tomate: 2 unidades. Tomate maduro: 1 kg. Bananas: 2 maduras. Frutos vermelhos: 1/2 chávena. Maçãs: 2 MERCEARIAS / LATICÍNIOS . Flocos de aveia: 1/2 chávena. Massa: 200 g. Wraps ou tortilhas: 4 unidades. Arroz: 1 chávena. Pão rústico (do dia anterior): 100 g. Azeite: 2 colheres de sopa. Sal: q.b.. Pimenta: q.b.. Canela: 1 colher de chá. Baunilha: 1 colher de chá. Azeite extra virgem: 100 g. Vinagre: 30 g. Cornflakes. Queijo creme: 2 colheres de sopa. Leite ou bebida vegetal: 100 ml. Manteiga: 1 colher de sopa. Queijo ralado: 3 colheres de sopa. Queijo fatiado DOWNLOAD DO MENU SEMANAL E LISTA DE COMPRAS