Lista de Compras
9 a 13 de Setembro de 2024
CARNE / PEIXE
. 400 g alheira
. 350 g camarão c/ casca
. 300 g filetes de pescada cortados em três
. 1 kg bifes de frango cortado em cubos
LEGUMES E FRUTA
. 8 dentes de alho
. 250 g grelos
. 2 maçãs
. 400 g espargos verdes
. 150 g de cebola
. salsa
. 2 abóboras manteiga (ou outras a gosto)
. 3 batatas doces
. 4 cogumelos portobello
. Tomilho
. 1 embalagem Tomate cherry
. 150 g curgete
. 150 g ervilhas
. 1 limão
. 2 cebolas roxa
. 150 gr espinafres baby
. 1 ½ chávena Batata-doce cozida
MERCEARIAS / LATICÍNIOS
. 500 g pão partido em pedaços (pode ser pão duro)
. azeite
. sal
. mel
. canela em pó
. 4 ovos
. vinho branco
. 300 g arroz p/ risoto
. açafrão-da-índia
. Amêndoa torrada (opcional)
. Gnochis
. pimenta
. farinha
. 100 g sobras de pão triturado
. polpa de tomate
. 150 g chouriço
. 1 c. chá fécula de batata ou farinha de arroz ou farinha de trigo
. ½ chávena Farinha de Amêndoa ou farinha de . coco
. 4 quadrados chocolate negro ou (50 gr de cacau magro)
. Extrato de Baunilha q.b. (opcional)
. Óleo de Coco
. 1 embalagem Massa Folhada rectangular
. 70 g requeijão
. Leite vegetal a gosto (usei leite de arroz)
. 1 embalagem Queijo Ricotta
. 40 g queijo parmesão ralado
. manteiga
