Se procura uma refeição económica, nutritiva e cheia de sabor, experimente estas coxas de frango com puré económicas e cremosas. Além disso, é daquelas receitas que resolvem o jantar de toda a família, sem complicações e sem rebentar com o orçamento. Tudo isto com ingredientes acessíveis e de qualidade, como os que encontra no Lidl Portugal!
Coxas de frango com puré económicas e cremosas
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minutesIngredientes:
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8 coxas de frango
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Alho em pó (uma pitada)
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Azeite
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Molho de soja
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Colorau (uma pitada)
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300 gr puré de batata
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50 ml bebida vegetal (à sua escolha)
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300 gr brócolos congelados
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1 colher manteiga
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2 colheres iogurte natural (ou alternativa sem lactose)
-
1 pitada de mostarda
Como preparar estas coxas de frango com puré económicas e cremosas:
- Em primeiro lugar, tempere as coxas de frango com alho em pó, colorau, molho de soja e um fio de azeite.
- De seguida, numa frigideira, caramelize as coxas dos dois lados até ficarem douradinhas. Retire e reserve.
- Depois, na mesma frigideira, adicione a manteiga, o iogurte e a mostarda. Envolva bem e junte as coxas novamente para apurar o sabor.
- Enquanto isso, à parte, coza os brócolos durante cerca de 7 minutos e prepare o puré com a bebida vegetal até ficar bem cremoso.
- Por fim, emprate tudo e sirva…fica simplesmente delicioso.
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Notas
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Coxas de frango com puré económicas e cremosas: receita prática e económica
As coxas de frango com puré são perfeitas para quem quer refeições saborosas, rápidas e amigas da carteira.
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Dicas d’A Pitada do Pai:
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Coxas de frango com puré económicas e cremosas: perfeitas para toda a família
Fazer estas coxas de frango com puré é mesmo simples. Com efeito, são poucos ingredientes, pouco tempo e muito sabor! Ou seja, é daquelas receitas ideais para quando estamos sem ideias, mas queremos comer bem e dar algo de bom à família.
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As coxas de frango com puré são a solução perfeita para refeições práticas, saborosas e económicas.
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