A Pitada do Pai

Lista de Compras Semana 4 de Setembro 2024

Lista de Compras 23 a 27 de Setembro de 2024 CARNE / PEIXE . 500 gr bacalhau demolhado e desfiado. 250 gr peito de peru ou sobras de carne. 6 Salsichas frescas. 6 Medalhões de pescada LEGUMES E FRUTA . 6 cebolas . 10 dentes alho. 6 cenouras médias. 5 maçãs. 2 courgette média. 1 beringela média. 2 pimento vermelho. 500 gr espinafres frescos. 600 g nabo. 150 g batata. 1 chávena abacaxi fresco. 1 cebola roxa. Salsa/coentros. Brócolos. limão MERCEARIAS / LATICÍNIOS . 50 gr sobras de pão. azeite. farinha de trigo. Noz-moscada. Sal e pimenta. amido de milho ou polvilho doce. açúcar ou adoçante. fio de agave ou mel. canela em pó. 400 gr tomate pelado (enlatado) ou 3 tomates médios. Placas de lasanha (pré-cozidas ou frescas). manjericão, orégãos. 1 cubo caldo de legumes. molho de tomate. couscuz. 1 lata Leite de côco. Caril/paprika. Passas. Broa. 170 gr farinha de espelta (ou farinha de trigo)⠀. 1 ovo. fermento. 1 quadrado chocolate ou 1 colher de chá compota ou 2 rodelas banana e manteiga de . amendoim. 1 lt leite. 400 gr natas. 100 gr manteiga. 200 gr queijo parmesão ralado. 300 gr queijo mozzarella ralado. 100 gr queijo parmesão ralado. 2 embalagens massa de pizza. 300 gr iogurte natural (ou queijo quark)⠀. 50 ml bebida vegetal ou leite