A Pitada do Pai

Lista de Compras Semana 4 Abril 2025

Lista de Compras 21 a 25 de Abril 2025 CARNE / PEIXE . 500 gr. bacalhau demolhado . peito de peru com 800 gr. a 1 kg. 200 g Sobras de borrego ou cabrito (se não tiver pode fazer a mesma quantidade de outra carne, como bifes de peru, por exemplo). 500 g bifanas cortadas em tiras LEGUMES E FRUTA . ½ abóbora. 900 g abóbora. 1 molho de espargos verdes. 50 g rúcula. 8 dentes alho. 1 limão. 500 g batata + 2 batatas. 6 cebolas. salsa. 2 laranjas. 3 batatas doces. Sobras de legumes (ervilhas, favas). 1 mão cheia Espinafres. Alface. Tomate coração de boi. 10 folhas hortelã. 150 g cenoura às rodelas. 150 g brócolos . 150 g alho-francês MERCEARIAS / LATICÍNIOS . 13 ovos. 1 embalagem de massa quebrada. sal. pimenta. noz-moscada. 30 g de nozes ou pinhões. azeite. 1 chávena farinha de aveia . Mix frutos secos. fermento para bolos. 1⁄2 chávena farinha de arroz . folha de louro. Azeitonas pretas. Colorau. Tomilho. 1 embalagem massa folhada. vinagre. 1 c. chá caldo de legumes caseiro ou 1 cubo de caldo de legumes. 40 g cerveja. 30 g molho de soja. 60 g polpa de tomate. 200 gr de chocolate. 5 bombons de Ferrero Rocher (para decorar). 100 g de queijo de cabra (ou feta). 150 g iogurte grego natural. 90 g de parmesão. 2 Queijo Mozzarela ou 100g queijo ralado. 1 embalagem de queijo mascarpone. 2 embalagens de queijo creme. 2 colheres de sopa de leite DOWNLOAD DO MENU SEMANAL E LISTA DE COMPRAS