Lista de Compras
21 a 25 de Abril 2025
CARNE / PEIXE
. 500 gr. bacalhau demolhado
. peito de peru com 800 gr. a 1 kg
. 200 g Sobras de borrego ou cabrito (se não tiver pode fazer a mesma quantidade de outra carne, como bifes de peru, por exemplo)
. 500 g bifanas cortadas em tiras
LEGUMES E FRUTA
. ½ abóbora
. 900 g abóbora
. 1 molho de espargos verdes
. 50 g rúcula
. 8 dentes alho
. 1 limão
. 500 g batata + 2 batatas
. 6 cebolas
. salsa
. 2 laranjas
. 3 batatas doces
. Sobras de legumes (ervilhas, favas)
. 1 mão cheia Espinafres
. Alface
. Tomate coração de boi
. 10 folhas hortelã
. 150 g cenoura às rodelas
. 150 g brócolos
. 150 g alho-francês
MERCEARIAS / LATICÍNIOS
. 13 ovos
. 1 embalagem de massa quebrada
. sal
. pimenta
. noz-moscada
. 30 g de nozes ou pinhões
. azeite
. 1 chávena farinha de aveia
. Mix frutos secos
. fermento para bolos
. 1⁄2 chávena farinha de arroz
. folha de louro
. Azeitonas pretas
. Colorau
. Tomilho
. 1 embalagem massa folhada
. vinagre
. 1 c. chá caldo de legumes caseiro ou 1 cubo de caldo de legumes
. 40 g cerveja
. 30 g molho de soja
. 60 g polpa de tomate
. 200 gr de chocolate
. 5 bombons de Ferrero Rocher (para decorar)
. 100 g de queijo de cabra (ou feta)
. 150 g iogurte grego natural
. 90 g de parmesão
. 2 Queijo Mozzarela ou 100g queijo ralado
. 1 embalagem de queijo mascarpone
. 2 embalagens de queijo creme
. 2 colheres de sopa de leite
