A Pitada do Pai

Monstrinhos de Halloween

Este ano entrámos no espírito de Halloween duma forma saudável e deliciosa! Quando o seu filho ou os seus amiguinhos lhe disserem: Doçura ou Travessura (Trick-or-treat) vai poder assustá-los com estes Monstrinhos de Halloween de "chocolate". Saudáveis, irresistíveis e com fruta! Sem açúcar, claro! Com esta receita saudável nem os pais vão ficar assustados! É uma receita rápida e fácil... Mais do que isso são uma delícia para toda a família! Basicamente é só fazer umas crepiocas de alfarroba e uma maravilhosa e simples compota de banana sem açúcar :)   Veja aqui as nossas últimas receitas Pizza com base de couve flor Tarte de amêndoa Gomas 10 Pequenos-almoços saudáveis e quentinhos! Bolo de chocolate e framboesas Marmelada sem açúcar, claro! Crepioca de alfarroba [ingredients title="Ingredientes"] 3 ovos 3 colher de sopa de polvilho doce (bem generosa) (pode usar amido de milho) 8 colheres de sopa de leite vegetal (usámos de arroz) 1 colher de sopa de farinha de alfarroba 1 colher de café de fermento (cheia) [/ingredients] [ingredients title="Ingredientes"] Pera Kiwi Mirtilo Compota de banana [/ingredients] [directions title="Passos"] Coloque no copo os ovos, o polvilho, a farinha de alfarroba e o leite vegetal, com a ajuda da varinha mágica misture tudo. Adicione o fermento e volte a misturar. Coloque ao lume uma frigideira antiaderente ao lume e vá colocando quantidades a gosto, para ficar mais fino ou mais grosso. Quando começarem a aparecer bolhinhas é só virar. É super-rápido! [/directions] Sugestão de empratamento [embed]https://youtu.be/3QybYxxPVnk[/embed] Subscreva o nosso canal de youtube em www.youtube.com/apitadadopai Veja aqui mais receitas de Halloween "assustadoramente" deliciosas Compota de Banana [ingredients title="Ingredientes"] 3 bananas (maduras) 1 colher de chá de gengibre em pó (ou fresco) 1 pau de canela [/ingredients] [directions title="Passos"] Num tachinho coloque as bananas partidas em pedaços e junte um pouco de água. Adicione o gengibre em pó e o pau de canela e deixe cozer. No final triture e deixe reduzir. [/directions] Veja também estas bolachinhas de Halloween Receita aqui Livro A Pitada do Pai Encontre mais sugestões de pequeno-almoço, lanches, receitas para ocasiões especiais ou pratos para o dia a dia no nosso livro! Com receitas novas e exclusivas, saudáveis e que sabem bem. Já na 3ª Edição Saiba mais aqui ?Livro à venda em todo país nas livrarias e hipermercados. Já na 2ª Edição Fnac https://goo.gl/wSkgq1 Bertrand https://goo.gl/W524M9 Wook https://goo.gl/AkJzvy