Salada de atum com maionese saudável

Se não é grande fã de saladas… espere até provar esta salada de atum com maionese saudável!

Fresca, saborosa, além disso, super simples de fazer e perfeita para aproveitar os dias quentes de verão — seja para levar para a praia ou para a marmita do trabalho. E a melhor parte? A maionese é feita em casa, com ingredientes reais e numa versão muito mais saudável.

Graças a isso, com a ajuda da varinha mágica electronia da Rádio Popular, fica tudo cremoso e irresistível.

Vai ver que, depois desta receita, saladas vão passar a ser presença garantida no seu dia a dia!

Como preparar esta salada de atum com maionese saudável

3.3 from 10 votes

Course: Prato principalDifficulty: fácil

Doses

4

doses

Tempo de Preparação

20

minutes

1

hour

Antes de mais, certifique-se de que tem todos os ingredientes à mão para tornar o processo mais rápido e eficiente.

Ingredientes

• 4 batatas

• 1 florete de brócolos

• 3 latas de atum

• Maionese saudável

• INGREDIENTES MAIONESE SAUDÁVEL

• 1 ovo cozido

• Coentros

• 2 colheres de sopa iogurte natural

• 1 alho

• 1 colher de sopa molho de soja

• Sumo de limão

• 1 colher de chá mostarda

Passos:

• Comece por cozer as batatas e os brócolos e reserve.
• Para a maionese saudável, junte o ovo cozido, coentros, iogurte, alho , molho de soja, mostarda e sumo de limão.
• Triture tudo com a varinha mágica electronia da @radiopopular até ficar cremosa e irresistível.

Video da Receita

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Com o apoio da Rádio Popular, que tem tudo o que precisa para equipar a sua cozinha, preparar receitas deliciosas nunca foi tão fácil. E o melhor? Tudo a preços acessíveis.

Em resumo, simples, saborosa e nutritiva, esta salada de atum com maionese saudável vai conquistar toda a família!

Prepare, prove e partilhe — porque com A Pitada do Pai e a Rádio Popular, cozinhar bem é para todos!

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