Lista de Compras
28 de Outubro a 1 de Novembro 2024
CARNE / PEIXE
. 300 g miolo de camarão cortado em pedaços
. 400 g Peito de frango
. 500 gr carne picada
. 2 embalagens Bacalhau desfiado
LEGUMES E FRUTA
. 5 pés de salsa
. alho
. coentros
. 400 g alho-francês
. Tangerina
. Talo de aipo, ou talos de salsa
. 200 g brócolos
. 2 cebolas
. 9 cenouras
. 3 curgete
. 1 Cebola roxa
. 600 g de abóbora
. 1 batata doce
. 4 cogumelos portobello
. tomilho ou orégãos
. 500 g ervilhas descongeladas ou . frescas
. coentros
. 1 limão
MERCEARIAS / LATICÍNIOS
. sal
. 400 g esparguete
. azeite
. 50 g vinho branco
. Pão de forma
. Bolachas com recheio de . Chocolate
. 300 g Massa curta
. polpa de tomate
. folhas de lasanha
. 400 ml molho de tomate
. 200 ml de vinho branco
. pimenta
. óregãos
. Pão ralado (opcional)
. amêndoa ralada (opcional)
. farinha de trigo
. tomilho seco
. 100 gr açúcar em pó
. 200 gr arroz carolino
. 3 gemas ovo (ou pudim de baunilha)
. Canela em pó
. 50 g queijo parmesão
. Queijo ou clara de ovo
. 1 Iogurte
. 125 gr tirinhas de Bacon
. 1 embalagem Creme de soja
. Queijo ralado
. bebida vegetal a gosto
. 30 g manteiga
. 200 gr natas
. 120 g fiambre em cubos pequenos
. 1 litro leite meio-gordo (ou bebida vegetal)
