Lista de Compras Semana 4 Junho 2024

Lista de Compras

24 a 28 de Junho de 2024

CARNE / PEIXE

. 200 gr Bacalhau (ou sobras de Bacalhau) . bifes de porco ou bifes de peru . 4 medalhões de pescada . Salmão Fumado

LEGUMES E FRUTA

. 2 floretes de Brócolos . 4 a 6 batatas . salsa . 1 mão cheia espinafres . Cebola roxa . 1 cebola . limão . 300 g pimento vermelho . 2 curgetes curgete . 1 cebola grande . 4 cenouras . 2 Laranjas

MERCEARIAS / LATICÍNIOS

. 16 ovos . farinha de aveia . azeite . sal . 2 embalagens Raviolis . Alho em pó . farinha de trigo . Colorau . Corn flakes ou pão ralado . pimenta . molho de soja . mostarda . arroz . Batata palha (opcional) . farinha de arroz ou amido de milho . Noz-moscada . arroz de Risotto . Caldo de legumes . açafrão . Vinho Branco . Adoçante . canela em pó . Mini Mozzarella . Queijo Grana Padano (opcional) . Iogurte natural ou de soja (ou natas de soja) . Queijo ralado . 100 g de natas . bebida de arroz ou aveia . Lascas de queijo da ilha de São Jorge . 2 colheres de sopa queijo mascarpone