Lista de Compras
16 a 20 de Dezembro 2024
CARNE / PEIXE
. 3 postas bacalhau
. 400 gr carne picada
. 400 gr peito de frango (ou perú em cubos)
LEGUMES E FRUTA
. 1 cabeça de alho
. 1 florete brócolos
. 3 curgetes
. 4 cenouras
. 1 alho francês
. 3 cebolas
. 1 folha louro
. 1 mão cheia espinafres
. Salsa
. ½ couve Couve
. Salada (cenoura, milho, alface)
MERCEARIAS / LATICÍNIOS
. azeite
. 100 g ervilhas descongeladas
. sal
. 650 garroz agulha
. 250 g salsichas de lata cortadas em rodelas (aprox. 2 latas)
. 18 unidades ovos
. 2 colheres de sopa açúcar ou . adoçante
. 30 gr chocolates em pó
. 755 gr farinha sem fermento
. Açúcar em pó
. chocolate de caramelo e sal
. Batata palha (opcional)
. 3 colheres de sopa farinha de arroz ou amido de milho
. Noz-moscada ou pimenta preta
. 200 ml vinho branco
. 400 ml molho de tomate
. 300 gr Feijão encarnado
. 4 unidades Wraps
. Mostarda
. Ketchup ou polpa de tomate
. Orégãos
. Azeitonas ou cornichons picados – opcional
. 1 saqueta fermento de padeiro (11g)
. 1 chouriço ou linguiça
. 125 g bacon
. Presunto (opcional)
. 1 mão cheia Pistachios
. 1 mão cheia amêndoas
. 1 pitada Orégãos
. 4 colheres de sopa mascarpone
. 4 colheres de sopa iogurte ou 1 pacote de natas
. 2 colheres de sopa iogurte
. Queijo ralado
. 400 ml bebida de arroz ou aveia
. Queijo cheddar ou mozarela
. 1 Iogurte natural
. 175 ml leite ou bebida vegetal
