. 1 embalagem Paloco ou Bacalhau demolhado . 2 entrecosto . 300 g filetes de pescada cortados em três . 2 peitos frango . 300 gr Paloco desfiado . 100 gr Camarão (ou miolo de camarão)
. 1 pacote Batata palha finíssima . 17 Ovos . Pimenta preta . Açúcar ou adoçante . Amido de milho . 1 saqueta Gelatina de morango sem açúcar . 2 ou 3 folhas gelatina . 8 a 10 Bolachas . Pão de sua escolha (baguete, ciabatta, . Maionese . 1 e 1⁄2 chávena flocos de aveia . fermento para bolos . açúcar de coco . essência de baunilha . azeite . molho de soja . Colorau . base de pizza . caril . alho em pó . Arroz . 200 gr Broa de milho . 3 colheres de sopa Azeitonas . laminadas . Vinagre balsâmico . 2 chávenas de flocos de aveia . 1/2 chávena de quinoa . manteiga de amendoim ou amêndoa . passas de uva . canela em pó . Orégãos . 1 l Bebida vegetal (ou leite) . 1 iogurte skyr (pode ser de sabores) . queijo ralado . 4 colheres de Sopa de queijo quark (ou iogurte grego) . 150 g ervilhas . 2 iogurtes naturais ou gregos (125g) . Mussarela de búfala em bolinhas ou cubos
