Lista de Compras
10 a 14 de Fevereiro 2025
CARNE / PEIXE
. 500 g bifanas cortadas em tiras
. 500 g de bacalhau
. 1 pato inteiro
LEGUMES E FRUTA
. 6 cebolas
. 9 dentes alho
. 3 cenouras
. 350 g brócolos
. 150 g alho-francês
. 1 alho-francês
. Mistura de legumes (cenoura, alho-francês)
. 300 gr abóbora
. Salsa fresca ou orégãos
. Folhas de manjericão fresco a gosto
. 1 courgette média
. 1 beringela média
. 1 pimento vermelho
. 200 gr espinafres frescos
MERCEARIAS / LATICÍNIOS
. azeite
. 40 g cerveja
. 30 g molho de soja
. 60 g polpa de tomate
. sal
. 2 copos Farinha de trigo integral
. 2 copos Farinha de milho
. 9 Ovos + 3 gemas
. Alho em pó
. Óregãos
. Fermento para bolos
. 2 colheres sopa Compota de . morango ou de Tomate
. Q.b. Pistachio
. batata palha (opcional), pode substituir por couve coração cortada fininha
. 400 g arroz
. 200 ml vinho branco
. 2 folhas louro
. pimenta
. 1 chouriço (opcional)
. 1 farinheira (opcional)
. 300 g massa pequena
. colorau
. cominhos
. 400 gr tomate pelado (enlatado) ou 3 tomates médios
. Placas de lasanha (pré-cozidas ou frescas)
. Ervas italianas (manjericão, orégãos) a gosto
. 75 g açúcar ou adoçante
. 50 g chocolate derretido culinária ou chocolate branco
. corante alimentar vermelho (ou beterraba triturada)
. aroma de baunilha
. 100 g farinha de trigo
. 15 g cacau em pó
. 50 g chocolate branco derretido (topping)
. noz-moscada
. 1 Queijo Camembert ou 1 Requeijão
. 2 unidades Iogurte grego (250g)
. ½ chávena Queijo ralado mistura de 3 queijos
. 1 embalagem queijo mozzarella fresca
. 200 gr queijo mozzarella ralado
. 100 gr queijo parmesão ralado
. 1 c. sopa leite ou bebida vegetal
. 500 gr leite
. 60 gr manteiga
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