Cá por casa estamos sempre a pensar em novos lanchinhos para o L, mas também para nós. A meio da manhã ou a meio da tarde, sabe sempre bem uma
bolachinha caseira e
saudável. Aqui vos deixamos mais uma sugestão para
toda a família -
Bolachas de aveia e côco. Siga-nos no
instagram @apitadadopai e
adira ao ▶️ Grupo A pitada do Pai para estes e outros temas relacionados com receitas, família e crianças. Assim
recebe uma notificação sempre que for publicada
uma nova receita. Gostámos do sabor e da consistência e já estão nas lancheiras do L e dos papás para amanhã :)
[ingredients title="Ingredientes"]
- 150 gr coco ralado
- 60 gr farinha de arroz
- 60 gr farelo de aveia (ou flocos de aveia)
- 1 cenoura ralada
- 2 figos frescos picados (ou ameixas secas)
- 2 ovos (ou "ovos" de linhaça)
- 1 colher de sopa de xarope tâmaras (pode adoçar com maçã ralada)
- amêndoa em palitos (opcional)
[/ingredients]
Dica: O truque para os ovos de linhaça é por cada colher de sopa de linhaça moída, junte 3 colheres de sopa água morna, por cada ovo que quer substituir. [directions title="Passos"]
- Pré aqueça o forno a 180ºC.
- Numa taça coloque o coco ralado, as farinhas, a cenoura ralada e os ovos. Mexa bem
- Adicione as passas de figo picados e o xarope de tâmaras
- Faça biscoitos (mais altos) ou bolachinhas (mais rasas), como preferir. Coloque sobre papel vegetal num tabuleiro e leve ao forno cerca de 10 mins, ou até atingir a consistência desejada.
[/directions]
Veja aqui mais receitas a partir dos 12 meses
Bolachas de manteiga de amêndoa Bolachas de aveia, maça e passas Muffins de maçã e amêndoa Mousse de morango e banana Waffles saudáveis de abóbora e maçã Barritas de aveia e coco
