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Como fazer salmão com espinafres na air fryer?

Na verdade, é mais simples do que imagina — e o resultado é uma refeição rápida, saudável e absolutamente deliciosa! Além disso, fazer salmão com espinafres na air fryer em menos de 15 minutos, é dar origem a um prato equilibrado, cheio de sabor e que funciona perfeitamente como jantar ou marmita. Por isso, se procura uma receita simples e saborosa para o jantar ou para levar na marmita, esta é uma excelente opção.
Rui Marques
Rui Marques 03/10/2025
Como fazer salmão com espinafres na air fryer?
Vamos cozinhar

Preparação

01
Primeiro, coloque algumas rodelas de limão na base da air fryer. Sobre elas, disponha os lombos de salmão e tempere com o molho de soja. Programe a 200 °C durante 4 minutos.
02
Enquanto isso, prepare o creme: numa taça, misture os espinafres com o queijo creme, o alho em pó e um fio de azeite. Envolva bem até ficar uma pasta cremosa.
03
Depois, abra a gaveta da air fryer, espalhe esta mistura por cima dos lombos e volte a programar por mais 3 minutos à mesma temperatura.
04
Por fim, retire e sirva de imediato. Se preferir, guarde em caixas para uma marmita deliciosa no dia seguinte.
Dicas Extra do Pai Truques simples para esta receita correr ainda melhor.

Adicione raspas de limão e um pouco de pimenta preta antes de servir para um toque final fresco e aromático. No entanto, se quiser dar um toque mais fresco, também pode usar ervas aromáticas como coentros ou endro.

Caso sobre, misture com arroz ou massa integral para criar uma nova refeição com o que restar — uma solução deliciosa para evitar desperdício.

Sem complicar

Informação útil

Alternativas para alergénios +

Pode usar queijo creme vegetal (à base de soja, amêndoa ou caju). Em alternativa, experimente esta versão caseira simples e deliciosa:

- 2 colheres de sopa de iogurte vegetal natural (ex: soja ou coco)

- 1 colher de chá de azeite

- 1 pitada de alho em pó ou sumo de limão

Misture bem até obter uma textura cremosa. Esta versão mantém a cremosidade da receita original, sem lactose e com muito sabor.

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