Lista de Compras
2 a 6 de Dezembro 2024
CARNE / PEIXE
. 500 g bifanas cortadas em tiras
. 400 gr Peru ou frango em tirinhas
. 6 medalhões de pescada
. 400 gr peito de frango (ou perú em cubos)
LEGUMES E FRUTA
. 7 cebolas
. 1 cabeça de alho
. 150 g de cenoura
. 150 g de brócolos
. 150 g alho-francês
. 5 maças fuji
. 1 limão
. 200 gr Cogumelos
. coentros
. salsa
. 2 curgetes
. 500 gr batata
. 300 gr mistura de legumes (alho-francês, cenoura, curgete etc.)
MERCEARIAS / LATICÍNIOS
. azeite
. 40 gr de cerveja
. molho de soja
. polpa de tomate
. sal
. 2 colheres de sopa farinha ou amido de milho
. 3 colheres de sopa açúcar
. 12 fatias pão brioche ou croissant
. canela em pó
. 2 colheres de sopa açúcar ou adoçante
. 24 ovos
. 1 pão fatiado (preferencialmente com 2 dias)
. 2 paus canela
. Mel ou xarope de agave ou stevia
. pimenta
. massa a gosto para servir com o strogonoff
. 100 gr farinha de aveia
. 150 gr farinha de trigo sem fermento
. 2 colheres de sopa manteiga (opcional)
. 1500 ml leite ou bebida vegetal
. 4 colheres de sopa iogurte grego ou natural
. 60 gr queijo duro
. 1 colheres de sopa manteiga
. 200 g natas ou iogurte grego ou . queijo quark
