{"product_id":"pao-de-brocolos","title":"Pão de brócolos","description":"\u003cp\u003eO \u003cstrong\u003epão de brócolos\u003c\/strong\u003e é uma excelente opção para quem procura uma alternativa mais saudável ao pão tradicional. Rico em fibras, vitaminas e com um sabor leve e irresistível, este pão é perfeito para acompanhar refeições ou para servir como snack nutritivo. Além disso, a sua textura macia e ligeiramente húmida faz com que seja uma ótima escolha para quem deseja reduzir o consumo de farinhas refinadas sem abrir mão do prazer de comer um bom pão.\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cp class=\"has-text-align-center\"\u003e\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003ch3 class=\"wp-block-heading\"\u003eBenefícios do pão de brócolos\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eO brócolo é um superalimento, repleto de benefícios para a saúde. Além de ser uma excelente fonte de \u003cstrong\u003evitamina C, cálcio e ferro\u003c\/strong\u003e, também ajuda a fortalecer o sistema imunitário e contribui para a saúde digestiva. Incorporá-lo no pão permite aumentar a ingestão de vegetais no dia a dia de forma saborosa e prática.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eOutro ponto positivo desta receita é a sua versatilidade. Pode ser consumido ao pequeno-almoço, acompanhado de queijo ou abacate, ou como base para sanduíches saudáveis. Além disso, é uma excelente opção para lanches de crianças, ajudando a introduzir mais legumes na alimentação sem esforço.\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-columns has-border-color has-background\" style=\"border-color:#006633;border-style:solid;border-width:2px;background-color:#daffa0;padding-top:10px;padding-right:10px;padding-bottom:10px;padding-left:10px\"\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-top caixa-dicas\" style=\"padding-top:20px;padding-right:10px;padding-bottom:20px;padding-left:10px;flex-basis:100%\"\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-columns dicas-bloco-interior\"\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-column dicas-bloco-interior-icon\" style=\"flex-basis:50px\"\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-column dicas-bloco-interior-texto\"\u003e \u003ch2 class=\"wp-block-heading\"\u003eDICAS PITADA para um pão de brócolos perfeito\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003ePara que o pão fique com uma textura equilibrada e um sabor agradável, é importante seguir algumas dicas essenciais:\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eExperimentar temperos diferentes\u003c\/strong\u003e – Adicionar ervas aromáticas como orégãos ou tomilho realça o sabor.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUtilizar brócolos frescos\u003c\/strong\u003e – Escolher brócolos bem verdes e firmes garante um sabor mais suave e agradável.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUsar ingredientes que garantam estrutura\u003c\/strong\u003e – Ovos, queijo ralado ou sementes ajudam a dar firmeza ao pão.\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"receita-importada\"\u003e\n\u003ch2\u003ePão de brócolos\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUma alternativa nutritiva e deliciosa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDoses: 10 | Preparação: 30 min | Cozedura: 40 min | Tempo total: 30 min\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIngredientes\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e2 ovos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 maçãs gala\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e170 g farinha\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e150 g Floretes de brócolos triturados\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 colher de chá fermento para bolos (se necessário)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 pitada sal\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eModo de Preparação\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eNuma taça, coloque os ovos, adicione as maçãs descascadas e cortadas em pedaços pequenos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJunte a farinha aos poucos, e os floretes de brócolos triturados e mexa bem até obter uma massa homogénea.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColoque a mistura numa forma retangular forrada com papel vegetal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLeve a Air fryer cerca de 15 a 20 minutos a 160ºC\/180ºC (varia consoante a sua Air fryer).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-group\"\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-group\"\u003e \u003cp\u003eAssim sendo, o \u003cstrong\u003epão de brócolos\u003c\/strong\u003e é uma alternativa saudável e deliciosa para quem deseja incluir mais vegetais na alimentação de forma prática. Fácil de preparar e cheio de benefícios, este pão adapta-se a diferentes gostos e necessidades. Seja ao pequeno-almoço, lanche ou como acompanhamento, é uma excelente escolha para quem valoriza sabor e nutrição. Experimente esta receita e descubra uma nova forma de saborear o pão!\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003ch1 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.apitadadopai.com\/clube-a-pitada-do-pai\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"\u003eClube a Pitada do Pai\u003c\/a\u003e\u003c\/h1\u003e \u003cp class=\"has-text-align-center\"\u003e\u003cstrong\u003eAdira ao Clube Pitada do Pai e Receba Mais Dicas Exclusivas!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp class=\"has-text-align-center\"\u003eDescubra mais receitas criativas e truques culinários juntando-se ao nosso Clube Pitada. Não perca a oportunidade de elevar a sua cozinha ao próximo nível!\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cp\u003eSe gostou da nossa receita, então, não se esqueça de subscrever o nosso \u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=cgmf_bzx12c\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"\u003ecanal de Youtube\u003c\/a\u003e. Entretanto, aproveite para ativar o sininho para não perder pitada!\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:29px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Mr Pitada","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49126350618794,"sku":"110257","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0718\/0956\/4842\/files\/pao-com-brocolos-capa_673774fa-ac27-4d2b-aead-d7e36ef344b0.jpg?v=1787613185","url":"https:\/\/mrpitada.com\/products\/pao-de-brocolos","provider":"Mr Pitada","version":"1.0","type":"link"}