{"product_id":"omelete-de-claras-com-curgete","title":"Omelete de claras com curgete","description":"\u003cp\u003eSe procura uma refeição rápida, saudável e cheia de sabor, esta \u003cstrong\u003eOmelete de Claras com Curgete \u003c\/strong\u003eé a escolha perfeita. Ideal para quem quer manter uma alimentação equilibrada, esta receita é rica em proteínas e baixa em calorias, fazendo dela uma excelente opção para qualquer altura do dia. Além disso, o uso do robot de cozinha simplifica o processo, tornando-o ainda mais eficiente. \u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003ch2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/bit.ly\/EbookAirFryer\"\u003eNovo Ebook As Melhores Receitas para Airfryer\u003c\/a\u003e\u003c\/h2\u003e \u003cp class=\"has-text-align-center\"\u003e\u003cstrong\u003eCom muitas dicas e mais de 70 receitas (quase todas em menos de 15 minutos) este \u003ca href=\"https:\/\/bit.ly\/EbookAirFryer\"\u003eebook\u003c\/a\u003e vai ser uma excelente forma de dar novos pratos à sua família, bem como uma nova vida à sua Air fryer.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cp\u003eA \u003cstrong\u003eomelete de claras\u003c\/strong\u003e é uma alternativa saudável à omelete tradicional, uma vez que elimina a gordura extra presente na gema do ovo, sem comprometer o sabor. A adição da \u003cstrong\u003ecurgete\u003c\/strong\u003e, um vegetal versátil e de sabor suave, não só aumenta o valor nutritivo da refeição, como também lhe confere uma textura única e agradável. Ao preparar esta omelete no robot de cozinha, consegue um prato leve e saboroso em poucos minutos.\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-columns has-border-color has-background\" style=\"border-color:#006633;border-style:solid;border-width:2px;background-color:#daffa0;padding-top:10px;padding-right:10px;padding-bottom:10px;padding-left:10px\"\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-top caixa-dicas\" style=\"padding-top:20px;padding-right:10px;padding-bottom:20px;padding-left:10px;flex-basis:100%\"\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-columns dicas-bloco-interior\"\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-column dicas-bloco-interior-icon\" style=\"flex-basis:50px\"\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-column dicas-bloco-interior-texto\"\u003e \u003ch2 class=\"wp-block-heading\"\u003eDICAS PITADA \u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eSe quiser dar um toque especial à sua omelete, considere adicionar queijo ralado ou mesmo algumas fatias finas de cogumelos. Ambos combinam maravilhosamente com a curgete e enriquecem o sabor da omelete.\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cp\u003eFazer uma \u003cstrong\u003eOmelete de Claras com Curgete no Robot de Cozinha\u003c\/strong\u003e é uma forma prática e saudável de garantir uma refeição nutritiva e saborosa. Esta receita é perfeita para aqueles dias em que precisa de algo rápido, mas não quer comprometer a qualidade da sua alimentação. Com as dicas que partilhámos, tem tudo o que precisa para criar uma omelete leve, deliciosa e perfeitamente cozinhada.\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"receita-importada\"\u003e\n\u003ch2\u003eOmelete de claras com curgete\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eReceita saudável e fácil.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDoses: 2 | Preparação: 60 min | Cozedura: 30 min | Tempo total: 0 min\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIngredientes\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e4 claras de ovo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e½ c. chá sal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e25 - 30 g azeite\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e200 g curgete cortada em pedaços (2 cm aprox.)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 pitada sal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e½ c. chá pimenta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e½ c. chá paprika fumada\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eModo de Preparação\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eBata as claras em castelo. : Insira a borboleta. Coloque no copo as claras e ½ c. de chá de sal e bata 6 min\/70°C\/vel 3.5. Retire a borboleta. Retire e reserve.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003enuma frigideira, salteie a curgete com o azeite. : Coloque no copo o azeite e a curgete e 7 min, 120º. Baixe com a ajuda da espátula o que ficou na parede do copo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdicione as claras batidas reservadas, 1 pitada de sal, a pimenta e a paprika e misture. : Adicione as claras batidas reservadas, 1 pitada de sal, a pimenta e a paprika e misture30 seg\/sentido inverso\/vel 2.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUnte com o azeite uma frigideira antiaderente e aqueça em lume médio-alto. Deite o preparado de claras e curgete na frigideira, cubra a frigideira e frite cerca de 5-7 minutos. Transfira para um prato e sirva de seguida com salada.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eDICA - Pode adicionar alface picada. Pode substituir as delícias do mar por camarão ou frango desfiado.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003ch2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.apitadadopai.com\/loja\/ebook-receitas-economicas\/\"\u003eEBOOK RECEITAS ECONÓMICAS\u003c\/a\u003e\u003c\/h2\u003e \u003cdiv style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cp\u003eExperimente esta receita na sua próxima refeição e descubra como é fácil incorporar mais vegetais e proteínas na sua dieta diária, sem sacrificar o sabor. E não se esqueça de partilhar esta receita com amigos e familiares, para que também eles possam desfrutar de uma refeição saudável e deliciosa.\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cp\u003eSe gostou da nossa sugestão, então, não se esqueça de subscrever o nosso \u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=cgmf_bzx12c\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"\u003ecanal de Youtube\u003c\/a\u003e. Entretanto, aproveite para ativar o sininho para não perder pitada!\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:29px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Mr Pitada","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49126342459562,"sku":"80367","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0718\/0956\/4842\/files\/omelete-claras-curgete-pitada_42e80e77-c922-4427-aa2a-43a7f8abf501.jpg?v=1787612148","url":"https:\/\/mrpitada.com\/products\/omelete-de-claras-com-curgete","provider":"Mr Pitada","version":"1.0","type":"link"}