{"product_id":"coxas-de-frango-na-air-fryer-com-legumes","title":"Coxas de frango na air fryer com legumes","description":"\u003cp\u003eAs \u003cstrong\u003ecoxas de frango na air fryer com legumes\u003c\/strong\u003e são uma opção ideal para quem procura uma refeição deliciosa, prática e equilibrada. Preparada com poucos ingredientes e em apenas alguns minutos, esta receita destaca-se pela simplicidade e pelo sabor único. A air fryer permite cozinhar as coxas de frango até que fiquem suculentas e com uma pele crocante, sem adicionar gorduras desnecessárias. Além disso, os legumes ganham uma textura irresistível, preservando nutrientes importantes para uma refeição completa.\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cp\u003eA air fryer é um dos eletrodomésticos mais populares nas cozinhas modernas, e isso não é por acaso. Este equipamento permite cozinhar pratos de forma rápida, sem sacrificar o sabor e com menos gordura, ideal para receitas saudáveis como as \u003cstrong\u003ecoxas de frango com legumes\u003c\/strong\u003e. Ao utilizar a air fryer, consegue-se um cozimento uniforme, o que significa que as coxas de frango ficam tenras por dentro e crocantes por fora – uma textura que nem sempre é fácil de obter no forno convencional.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eAlém do frango, os legumes como batata-doce, brócolos, cenoura ou pimentos ficam deliciosos e mantêm os seus nutrientes, resultando numa refeição equilibrada e cheia de cor. Outra vantagem é a flexibilidade: pode escolher os legumes de acordo com o seu gosto ou com a estação do ano, garantindo sempre uma refeição variada.\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-columns has-border-color has-background\" style=\"border-color:#006633;border-style:solid;border-width:2px;background-color:#daffa0;padding-top:10px;padding-right:10px;padding-bottom:10px;padding-left:10px\"\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-top caixa-dicas\" style=\"padding-top:20px;padding-right:10px;padding-bottom:20px;padding-left:10px;flex-basis:100%\"\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-columns dicas-bloco-interior\"\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-column dicas-bloco-interior-icon\" style=\"flex-basis:50px\"\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-column dicas-bloco-interior-texto\"\u003e \u003ch2 class=\"wp-block-heading\"\u003eDICAS PITADA \u003c\/h2\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTempere com antecedência para mais sabor\u003c\/strong\u003e: Para que o frango absorva bem os temperos, o ideal é temperar com algumas horas de antecedência. Utilize ingredientes como alho, ervas frescas (como alecrim ou tomilho), limão e azeite. O frango temperado com antecedência torna-se mais saboroso e aromático, sem precisar de muitos condimentos na altura de cozinhar.\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"receita-importada\"\u003e\n\u003ch2\u003eCoxas de frango na air fryer com legumes\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUma refeição rápida e saudável!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDoses: 4 | Preparação: 60 min | Cozedura: 30 min | Tempo total: 0 min\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIngredientes\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e8 coxas de frango\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e6 batatas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 cenouras\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 fio azeite\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 Pitada colorau\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 pitada alho em pó\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 a 3 colheres de sopa molho de soja (opcional)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSal e pimenta q.b.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErvilhas (opcional)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSalsa Picada\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eModo de Preparação\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eParta os legumes pedaços pequenos, coloque na air fryer, tempere com sal e um fio de azeite e programa 10 minutos a 200ºC.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNuma taça tempere o frango e envolva bem. Adicione o frango por cima dos legumes e programe 15 minutos a 200ºC.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdicione as ervilhas 2\/3 mins antes de terminarem os 15 minutos do frango.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSirva com salsa picada.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eDicas: pode fazer esta receita com o outras partes do frango, sem ser coxas. Pode fazer com borrego ou perna de peru fatiada (junte um pouco de vinho branco ou marine a carne antes). Dica: o tempo de confecção pode variar consoante a air fryer.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cp\u003eAs \u003cstrong\u003ecoxas de frango na air fryer com legumes\u003c\/strong\u003e são uma opção prática e deliciosa para quem deseja uma refeição saudável, com ingredientes simples e preparo rápido. Com a air fryer, este prato ganha uma crocância irresistível e um sabor incomparável, tudo sem sacrificar o valor nutricional. Experimente esta receita para um jantar leve ou até mesmo para uma refeição mais especial, e descubra como a combinação do frango com legumes pode ser simples, mas incrivelmente saborosa.\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cp\u003eSe gostou da nossa sugestão, então, não se esqueça de subscrever o nosso \u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=cgmf_bzx12c\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"\u003ecanal de Youtube\u003c\/a\u003e. Entretanto, aproveite para ativar o sininho para não perder pitada!\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:29px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Mr Pitada","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49126345179306,"sku":"92338","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0718\/0956\/4842\/files\/coxas-capa_752974e9-4869-4d04-a9c8-6cf5e49aef5c.jpg?v=1787612601","url":"https:\/\/mrpitada.com\/products\/coxas-de-frango-na-air-fryer-com-legumes","provider":"Mr Pitada","version":"1.0","type":"link"}