{"product_id":"taca-gelada-de-manga-um-pequeno-almoco-fresco","title":"Taça gelada de manga: um pequeno-almoço fresco","description":"\u003cp\u003eA taça gelada de manga é uma daquelas receitas que parece sobremesa, mas funciona lindamente como pequeno-almoço. Além disso, é fresca, cremosa, rápida de preparar e perfeita para aqueles dias de verão em que já acordamos com calor.\u003cbr\u003eCom manga congelada, banana, iogurte e toppings crocantes, consegue uma taça colorida, nutritiva e cheia de sabor. Por isso, é uma excelente opção para começar o dia de forma leve, mas sem abdicar daquela sensação gulosa que todos adoramos.\u003cbr\u003eE o melhor é que pode adaptar ao que tiver em casa. Mais fruta, mais crocante, mais proteína ou até uma versão sem lactose. No fundo, é daquelas receitas simples que parecem especiais, mas que se fazem em poucos minutos.\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:24px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"height:22px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003ch2 class=\"wp-block-heading\"\u003e\u003cstrong\u003eTaça gelada de manga: como fazer um pequeno-almoço fresco em poucos minutos?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eA taça gelada de manga faz-se de forma muito simples. Primeiro, basta triturar manga congelada com banana e iogurte até obter uma textura cremosa, quase como um gelado. Depois, coloca-se numa taça e finaliza-se com granola, fruta fresca e um toque de manteiga de amendoim.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eAlém disso, esta receita é perfeita para variar dos pequenos-almoços mais habituais. Em vez das papas quentes ou das torradas, temos uma opção fria, leve e com sabor a verão.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003ePor outro lado, também é uma boa ideia para quem procura pequenos-almoços saudáveis que sejam rápidos, bonitos e fáceis de preparar.\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:34px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-columns\"\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-column has-border-color has-light-green-cyan-border-color\" style=\"border-width:4px;padding-top:20px;padding-right:20px;padding-bottom:20px;padding-left:20px\"\u003e \u003ch3 class=\"wp-block-heading has-vivid-green-cyan-color has-text-color has-link-color\"\u003e\u003cstrong\u003eDicas d’A Pitada do Pai:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eUse manga e banana bem congeladas. Assim, a textura fica mais cremosa e consistente, quase como um gelado. Além disso, sirva logo após triturar para manter a frescura e a cremosidade.\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"height:36px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-columns\"\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-column has-border-color has-luminous-vivid-amber-border-color\" style=\"border-width:4px;padding-top:20px;padding-right:20px;padding-bottom:20px;padding-left:20px\"\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-columns\"\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-column has-border-color has-vivid-cyan-blue-border-color\" style=\"border-width:4px;padding-top:20px;padding-right:20px;padding-bottom:20px;padding-left:20px\"\u003e \u003ch3 class=\"wp-block-heading has-vivid-cyan-blue-color has-text-color has-link-color\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cmark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\"\u003eDicas de conservação:\u003c\/mark\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cp\u003eA taça gelada de manga deve ser servida logo após a preparação, porque a textura fica mais cremosa e fresca nesse momento.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eNo entanto, pode deixar a fruta já cortada e congelada em sacos ou caixas próprias. Dessa forma, quando quiser preparar esta receita, só precisa de triturar tudo e adicionar os toppings.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eAlém disso, pode preparar a granola e guardar num frasco bem fechado para usar ao longo da semana.\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003ch2 class=\"wp-block-heading\"\u003e\u003cstrong\u003eTaça gelada de manga: que toppings combinam melhor?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eA taça gelada de manga combina muito bem com toppings crocantes e fruta fresca. Por exemplo, pode usar granola, coco laminado, framboesas, mirtilos, sementes de chia ou um fio de manteiga de amendoim.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eAlém disso, pode juntar frutos secos picados para dar mais textura. Já para uma versão mais fresca, umas raspas de lima ou folhas de hortelã fazem toda a diferença.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eA taça gelada de manga é uma receita simples, fresca e perfeita para os dias quentes. Tem sabor a sobremesa, mas ingredientes de pequeno-almoço, o que a torna uma opção deliciosa para começar o dia sem complicar.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eAlém disso, é versátil, colorida e muito fácil de adaptar. Faça uma vez, varie os toppings e veja como esta taça pode entrar diretamente para as suas receitas de verão favoritas.\u003c\/p\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-columns\"\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-column has-border-color has-luminous-vivid-orange-border-color\" style=\"border-width:5px;padding-top:10px;padding-right:10px;padding-bottom:10px;padding-left:10px\"\u003e \u003ch2 class=\"wp-block-heading\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cmark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-orange-color\"\u003eOs substitutos:\u003c\/mark\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e \u003cul class=\"wp-block-list\"\u003e \u003cli\u003ePode substituir a manga por pêssego congelado, ananás ou papaia.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eEm vez de banana, pode usar abacate para uma textura cremosa menos doce.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eO iogurte grego pode ser trocado por skyr, iogurte natural ou iogurte vegetal.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePode substituir a granola por flocos de aveia tostados ou frutos secos picados.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eEm vez de manteiga de amendoim, use manteiga de amêndoa ou caju.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePara uma versão mais proteica, junte proteína em pó com sabor neutro ou baunilha.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePara um toque extra de frescura, adicione raspa de lima ou hortelã.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"height:14px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"receita-importada\"\u003e\n\u003ch2\u003eTaça gelada de manga\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDoses: 2 | Cozedura: 40 min | Tempo total: 10 min\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIngredientes\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e250 g manga congelada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 banana congelada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e150 g iogurte grego, skyr ou iogurte natural\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 colheres de sopa de bebida vegetal ou leite, se necessário\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGranola q.b.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFramboesas ou mirtilos q.b.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCoco laminado q.b.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 colher de sopa de manteiga de amendoim (opcional)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRaspa de lima q.b. (opcional)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eModo de Preparação\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eColoque a manga congelada, a banana congelada e o iogurte num liquidificador ou robot de cozinha.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTriture até obter uma mistura cremosa. Se estiver demasiado espessa, junte a bebida vegetal aos poucos até atingir a textura desejada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColoque o creme numa taça e alise ligeiramente com uma colher.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFinalize com granola, fruta fresca, coco laminado, manteiga de amendoim e raspa de lima. Sirva de imediato.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-columns\"\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-column has-border-color has-vivid-cyan-blue-border-color\" style=\"border-width:5px;padding-top:10px;padding-right:10px;padding-bottom:10px;padding-left:10px\"\u003e \u003ch2 class=\"wp-block-heading\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cmark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\"\u003e*Sugestões sem lactose e sem glúten:\u003c\/mark\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e \u003cul class=\"wp-block-list\"\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSem lactose\u003c\/strong\u003e: Use iogurte sem lactose ou iogurte vegetal natural. Além disso, confirme os rótulos da granola e da manteiga de amendoim.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSem glúten\u003c\/strong\u003e: Use granola sem glúten certificada ou substitua por frutos secos picados, sementes ou flocos de milho sem glúten.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"height:14px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Mr Pitada","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49105814847658,"sku":"174487","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0718\/0956\/4842\/files\/gelado-manga-pitada.jpg?v=1787406712","url":"https:\/\/mrpitada.com\/en\/products\/taca-gelada-de-manga-um-pequeno-almoco-fresco","provider":"Mr Pitada","version":"1.0","type":"link"}