{"product_id":"quiche-de-aproveitamentos-no-robot-de-cozinha","title":"Quiche de aproveitamentos no robot de cozinha","description":"\u003cp\u003eSe há algo que encanta a todos na culinária, é a possibilidade de transformar sobras em refeições deliciosas e práticas. A Quiche de aproveitamentos é um exemplo perfeito disso. Feita com ingredientes que já tem em casa, ela não só ajuda a evitar o desperdício de comida, mas também proporciona uma refeição saborosa e versátil. Veja como preparar esta quiche incrível utilizando o seu robot de cozinha. Vamos lá?\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cspan class=\"wp-block-create-block-pjsc-publicidade-sapo\"\u003e \u003c\/span\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cp\u003eA quiche de aproveitamentos é uma versão personalizada do clássico francês. Em vez de seguir uma receita rígida, pode adicionar praticamente qualquer sobra de comida que tenha à mão. Isso inclui vegetais cozidos ou crus, carnes, queijos e até mesmo alguns grãos. A flexibilidade é uma das maiores vantagens desta receita, permitindo que use a criatividade e o que já tem na despensa.\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cspan class=\"wp-block-create-block-pjsc-publicidade-sapo\"\u003e \u003c\/span\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cp\u003ePara começar, vamos falar sobre a base da quiche. Ao usar o robot de cozinha, pode preparar uma massa quebrada caseira de forma rápida e fácil. Simplesmente, combine farinha, azeite e água no robot e processe até formar uma massa homogénea. Posteriormente, envolva a massa em película aderente e deixe-a descansar no frigorífico por cerca de 30 minutos. Esta etapa garante que a massa fique firme e fácil de manusear.\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-columns has-border-color has-background\" style=\"border-color:#006633;border-style:solid;border-width:2px;background-color:#daffa0;padding-top:10px;padding-right:10px;padding-bottom:10px;padding-left:10px\"\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-top caixa-dicas\" style=\"padding-top:20px;padding-right:10px;padding-bottom:20px;padding-left:10px;flex-basis:100%\"\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-columns dicas-bloco-interior\"\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-column dicas-bloco-interior-icon\" style=\"flex-basis:50px\"\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-column dicas-bloco-interior-texto\"\u003e \u003ch2 class=\"wp-block-heading\"\u003eDICA PITADA\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eLeve a quiche ao forno pré-aquecido e asse até que a superfície esteja dourada e firme ao toque. Dependendo do forno, isso pode levar de 30 a 40 minutos. Uma dica importante é deixar a quiche descansar por alguns minutos antes de cortá-la, para que os sabores assentem e a textura fique ideal.\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cspan class=\"wp-block-create-block-pjsc-publicidade-sapo\"\u003e \u003c\/span\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"receita-importada\"\u003e\n\u003ch2\u003eQuiche de aproveitamentos no robot de cozinha\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUma delícia prática e sustentável.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDoses: 6 | Preparação: 60 min | Cozedura: 15 min | Tempo total: 0 min\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIngredientes\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e60 gr queijo duro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 gr mistura de ervas aromáticas frescas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100 gr farinha de aveia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e150 gr farinha de trigo sem fermento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 colheres de sopa manteiga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e40 gr azeite\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e50 gr água\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 ½ c. chá sal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100 gr cebola\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e300 gr mistura de legumes (alho-francês, cenoura, curgete etc.)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePimenta q.b. p\/ temperar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e20 gr azeite\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3 ovos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e200 g natas ou iogurte grego ou queijo quark\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eModo de Preparação\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePreaqueça o forno a 180°C.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColoque no copo o queijo e rale 10 seg\/vel 9. Retire e reserve.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColoque no copo as ervas frescas e pique 2 seg\/vel 7.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdicione as farinhas, a manteiga, o azeite, a água e 1 c. de chá de sal e misture 15 seg\/vel 6. pode ser preciso ajustar a quantidade de água. Numa superfície polvilhada com farinha e com a ajuda de um rolo, estenda a massa. Forre com a massa uma tarteira.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePique com um garfo para evitar a formação de bolhas de ar. Leve ao forno a 180°C cerca de 10-12 minutos. Entretanto continue com a receita.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColoque no copo a cebola, os legumes, ½ c. de chá de sal, a pimenta e o azeite, pique 5 seg\/vel 5 e refogue 5 min\/120°C\/vel 1.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColoque no copo os ovos e as natas e bata 15 seg\/vel 5. Distribua o preparado sobre a massa da quiche, polvilhe com o queijo ralado reservado e leve ao forno a 180°C cerca e 30 minutos. Sirva quente ou fria com uma salada.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003ePode utilizar outras sobras que tenha no seu frigorífico substituindo os legumes no passo 5 por atum, bacalhau, bolonhesa, jardineira, etc. Se usar frango ou outra carne assada pode optar por desfiar 4-6 seg\/ \/vel 4. Ao utilizar sobras, coe os molhos ou líquidos em excesso, pois amolecem a massa.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cspan class=\"wp-block-create-block-pjsc-publicidade-sapo\"\u003e \u003c\/span\u003e \u003cdiv style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cp\u003eEsta é uma receita que alia, inegavelmente, praticidade e sustentabilidade, transformando sobras em uma refeição sofisticada e deliciosa. Usar um robot de cozinha facilita todo o processo, desde a preparação da massa até o recheio. Além de ser uma opção económica, esta quiche é versátil e pode ser adaptada ao gosto de cada um.\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cp\u003eSe gostou da nossa \u003cstrong\u003eQuiche de aproveitamentos no robot de cozinha\u003c\/strong\u003e, então, não se esqueça de subscrever o nosso \u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=cgmf_bzx12c\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"\u003ecanal de Youtube\u003c\/a\u003e. Entretanto, aproveite para ativar o sininho para não perder pitada!\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:29px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Mr Pitada","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49126338560170,"sku":"74065","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0718\/0956\/4842\/files\/quiche-pitada-blog-capa-edited_f11419d4-1603-4cec-9a86-a7f93b00a214.jpg?v=1787611839","url":"https:\/\/mrpitada.com\/en\/products\/quiche-de-aproveitamentos-no-robot-de-cozinha","provider":"Mr Pitada","version":"1.0","type":"link"}