{"product_id":"papas-de-aveia-com-banana-e-speculoos","title":"Papas de aveia com banana e speculoos","description":"\u003cspan class=\"wp-block-create-block-pjsc-publicidade-sapo\"\u003e \u003c\/span\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cp\u003eEm busca de uma opção de pequeno-almoço ou lanche rápida, saudável e cheia de sabor? As papas de aveia com banana e speculoos é a escolha que vai querer fazer! Quando adicionamos bananas maduras e a irresistível crocância das bolachas speculoos, podemos transformar uma refeição comum num verdadeiro deleite para as papilas gustativas. \u003c\/p\u003e \u003cp class=\"has-text-align-center\"\u003e\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cspan class=\"wp-block-create-block-pjsc-publicidade-sapo\"\u003e \u003c\/span\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBenefícios Nutricionais\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eAntes de mergulharmos na receita, vale a pena destacar os benefícios nutricionais destes ingredientes. A aveia é uma excelente fonte de fibras, que ajudam a manter a saciedade e a regular o funcionamento do intestino. As bananas, por sua vez, são ricas em potássio e vitaminas, além de fornecerem uma doçura natural à receita. As bolachas speculoos, embora sejam um toque indulgente, adicionam textura e um sabor reconfortante ao prato.\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cspan class=\"wp-block-create-block-pjsc-publicidade-sapo\"\u003e \u003c\/span\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"receita-importada\"\u003e\n\u003ch2\u003ePapas de aveia com banana e speculoos\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePrepare-se para uma explosão de sabor e conforto!\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDoses: 2 | Preparação: 60 min | Cozedura: 10 min | Tempo total: 0 min\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIngredientes\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1\/2 chávena aveia em flocos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 chávena leite (pode ser leite de vaca, amêndoa, coco, etc.)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 unidade 1 banana madura, esmagada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 unidades bolachas speculoos, trituradas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 colher de sopa mel (opcional)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePitada de canela em pó\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePitada de sal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFrutas frescas (opcional, para decorar)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eModo de Preparação\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eNuma panela pequena, misture a aveia, o leite, a banana esmagada, as bolachas speculoos trituradas, o mel (se usar), a canela em pó e uma pitada de sal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLeve a mistura ao lume médio e deixe cozinhar por cerca de 5 a 7 minutos, mexendo ocasionalmente, até que a aveia esteja cozida e a mistura tenha engrossado até atingir a consistência desejada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRetire do lume e transfira para uma tigela.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSe desejar, decore com mais banana em rodelas, algumas bolachas speculoos trituradas e frutas frescas, como morangos ou mirtilos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSirva imediatamente e aproveite!\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cspan class=\"wp-block-create-block-pjsc-publicidade-sapo\"\u003e \u003c\/span\u003e \u003cdiv style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cp\u003eEstas papas de aveia com banana e bolacha speculoos são uma opção rápida, nutritiva e deliciosamente reconfortante para começar o dia ou desfrutar de um lanche satisfatório. Combinando a suavidade da aveia, a doçura natural da banana e a crocância das bolachas speculoos, esta receita é, certamente, garantia de satisfação a cada colherada. Experimente hoje mesmo e deixe-se encantar por esta explosão de sabores e texturas. Bom apetite!\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cp\u003eSe gostou do nosso \u003cstrong\u003ePapas de aveia com banana e speculoos\u003c\/strong\u003e, então, subscreva o nosso \u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=cgmf_bzx12c\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"\u003ecanal de Youtube\u003c\/a\u003e. Entretanto, aproveite para ativar o sininho para não perder pitada!\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:29px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Mr Pitada","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49126331023530,"sku":"64230","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0718\/0956\/4842\/files\/papas-aveia-banana-speculoos-pitada-blogue-capa-e1762511723602_59661e1d-c2bf-482c-8adf-ec67a66d77ef.jpg?v=1787611631","url":"https:\/\/mrpitada.com\/en\/products\/papas-de-aveia-com-banana-e-speculoos","provider":"Mr Pitada","version":"1.0","type":"link"}