{"product_id":"enchiladas-de-carne-na-air-fryer","title":"Enchiladas de carne na air fryer","description":"\u003cp\u003eSe procura uma refeição prática, saborosa e perfeita para o dia a dia, experimente estas enchiladas de carne na air fryer. São fáceis de preparar, adaptáveis a vários ingredientes e ideais para toda a família. Além disso, com os produtos acessíveis do Lidl Portugal, consegue uma refeição nutritiva sem ultrapassar o orçamento — especialmente com os descontos da App Lidl Plus.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEsta receita rende bastante, pode ser feita com antecedência e ainda é uma excelente opção para marmitas. Por isso, da próxima vez que não souber o que cozinhar, já sabe: esta sugestão vai mesmo dar-lhe jeito.\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:0px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-columns has-border-color has-background\" style=\"border-color:#006633;border-style:solid;border-width:2px;background-color:#daffa0;padding-top:10px;padding-right:10px;padding-bottom:10px;padding-left:10px\"\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-top caixa-dicas\" style=\"padding-top:20px;padding-right:10px;padding-bottom:20px;padding-left:10px;flex-basis:100%\"\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-columns dicas-bloco-interior\"\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-column dicas-bloco-interior-icon\" style=\"flex-basis:50px\"\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-column dicas-bloco-interior-texto\"\u003e \u003ch2 class=\"wp-block-heading\"\u003eDICAS PITADA\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eNão tenha medo de experimentar! Pode criar enchiladas com uma variedade de recheios, tais como enchiladas de queijo com molho de tomate ou até mesmo enchiladas vegetarianas com legumes grelhados.\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"receita-importada\"\u003e\n\u003ch2\u003eEnchiladas de frango na air fryer\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eSabor mexicano com uma pitada de saúde.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDoses: 6 | Preparação: 10 min | Cozedura: 20 min | Tempo total: 30 min\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIngredientes\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e500 gr carne picada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 frasco de feijão (preto ou encarnado)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 fio de azeite\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 fio de molho de soja\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e200 ml molho de tomate\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSal e pimenta q.b.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOrégãos q.b.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÁgua (opcional)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQueijo ralado q.b.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e6 wraps de trigo ou milho\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRaspa e sumo de 1 lima (para finalizar)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eModo de Preparação\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003ePrimeiro, comece por aquecer um fio de azeite numa frigideira. Junte a carne picada e cozinhe até ganhar cor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDe seguida, adicione o feijão, o molho de soja e o molho de tomate. Tempere com sal, pimenta e orégãos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSe necessário, acrescente um pouco de água para ajustar a consistência. Deixe cozinhar cerca de 10 minutos, até apurar bem.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDepois, recheie os wraps com a mistura, enrole e coloque-os numa travessa. Polvilhe com queijo ralado e leve à air fryer ou ao forno para gratinar por 10 minutos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePor fim, finalize com raspa e sumo de lima para um toque fresco e surpreendente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-columns\"\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-column has-border-color has-vivid-cyan-blue-border-color\" style=\"border-width:5px;padding-top:10px;padding-right:10px;padding-bottom:10px;padding-left:10px\"\u003e \u003ch3 class=\"wp-block-heading\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cmark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-cyan-blue-color\"\u003eSugestões sem lactose e sem glúten:\u003c\/mark\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e \u003cul class=\"wp-block-list\"\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSem lactose\u003c\/strong\u003e: pode optar por queijo ralado vegan.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSem glúten\u003c\/strong\u003e: utilize wraps de milho e confirme que todos os ingredientes estão certificados.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003ch2 class=\"wp-block-heading\"\u003e\u003cstrong\u003eEnchiladas de carne na air fryer: práticas e cheias de sabor\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eEstas enchiladas de carne na air fryer são perfeitas para aqueles dias em que quer algo rápido mas cheio de sabor. Pode usar sobras de carne, legumes ou até trocar a carne por lentilhas ou soja. A receita é super versátil, adaptando-se facilmente ao que tiver por casa — sem comprometer o resultado final.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eSe eventualmente também quiser experimentar outras receitas rápidas e económicas, clique \u003ca href=\"https:\/\/www.apitadadopai.com\/categorias\/receitas-economicas\/?utm_source=testesource\u0026amp;utm_medium=testemedium\u0026amp;utm_campaign=testecampaign\u0026amp;utm_content=testecontent\"\u003eaqui\u003c\/a\u003e.\u003c\/p\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-columns\"\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-column has-border-color has-vivid-green-cyan-border-color\" style=\"border-width:5px;padding-top:10px;padding-right:10px;padding-bottom:10px;padding-left:10px\"\u003e \u003ch2 class=\"wp-block-heading\"\u003e\u003cmark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0)\" class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\"\u003eDica d'A Pitada do Pai:\u003c\/mark\u003e\u003c\/h2\u003e \u003cul class=\"wp-block-list\"\u003e \u003cli\u003ePode adicionar pimento salteado à mistura ou até cogumelos para enriquecer ainda mais o recheio.\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eCongele as enchiladas já prontas e aqueça quando precisar — ideal para semanas mais corridas.\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-columns\"\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-column has-border-color has-luminous-vivid-amber-border-color\" style=\"border-width:5px;padding-top:10px;padding-right:10px;padding-bottom:10px;padding-left:10px\"\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003ch2 class=\"wp-block-heading\"\u003e\u003cstrong\u003eEnchiladas de carne na air fryer: a refeição que rende… e surpreende\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eA verdade é que estas enchiladas são um daqueles pratos que agradam sempre. Então, quando são preparadas com ingredientes acessíveis e de qualidade, como os do Lidl, ainda melhor. Seja para o jantar de hoje ou para levar na marmita de amanhã, esta receita é daquelas que vai querer repetir cada pitada. \u003c\/p\u003e \u003cp\u003eAproveite também para descobrir onde vou estar na \u003ca href=\"https:\/\/www.apitadadopai.com\/showcookings\/\"\u003ePitada On Tour \u003c\/a\u003ee inspire-se com muitas outras receitas práticas e económicas no site.\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:29px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Mr Pitada","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49126351863978,"sku":"111365","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0718\/0956\/4842\/files\/enchiladas-capa_a69a2522-2d0a-412a-a0cc-95c083d801df.png?v=1787613260","url":"https:\/\/mrpitada.com\/en\/products\/enchiladas-de-carne-na-air-fryer","provider":"Mr Pitada","version":"1.0","type":"link"}