{"product_id":"caril-de-lulas-com-abobora","title":"Caril de lulas com abóbora","description":"\u003cp\u003eO \u003cstrong\u003ecaril de lulas\u003c\/strong\u003e é um prato versátil, e a adição de abóbora dá-lhe uma textura aveludada e um sabor levemente adocicado, criando um contraste perfeito com as especiarias do caril. A lula é um ingrediente rico em proteínas e com baixo teor de gordura, o que faz deste prato uma escolha saudável e equilibrada. A abóbora, por sua vez, é rica em fibras e vitamina A, tornando este caril de lulas com abóbora não só delicioso, mas também nutritivo.\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003ch1 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.apitadadopai.com\/a-pitada-da-semana-lp\/\"\u003ePitada da Semana\u003c\/a\u003e\u003c\/h1\u003e \u003cp class=\"has-text-align-center\"\u003eÉ um Programa para \u003cstrong\u003eFamílias Felizes\u003c\/strong\u003e, um método unido criado pela \u003cstrong\u003ePitada do Pai\u003c\/strong\u003e, para que comece a poupar tempo e dinheiro.\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cp\u003eEste prato combina ingredientes como o leite de coco e a lima, que trazem não só sabor, mas também benefícios para a saúde. O caril de lulas com abóbora é uma excelente escolha para uma refeição completa e reconfortante, especialmente nos dias mais frios.\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-columns has-border-color has-background\" style=\"border-color:#006633;border-style:solid;border-width:2px;background-color:#daffa0;padding-top:10px;padding-right:10px;padding-bottom:10px;padding-left:10px\"\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-top caixa-dicas\" style=\"padding-top:20px;padding-right:10px;padding-bottom:20px;padding-left:10px;flex-basis:100%\"\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-columns dicas-bloco-interior\"\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-column dicas-bloco-interior-icon\" style=\"flex-basis:50px\"\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-column dicas-bloco-interior-texto\"\u003e \u003ch2 class=\"wp-block-heading\"\u003eDICAS PITADA \u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eUtilize especiarias frescas, sempre que possível. Pode substituir as malaguetas por gengibre fresco, por exemplo. O alho picado na hora e o caril em pó de boa qualidade fazem toda a diferença no sabor final do prato. \u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cp\u003eEsta sugestão não é apenas uma refeição prática e saborosa, mas também uma forma simples de incorporares mais legumes na tua alimentação diária. Com a sua combinação de texturas e sabores, este prato vai, sem dúvida, tornar-se um favorito na tua mesa.\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"receita-importada\"\u003e\n\u003ch2\u003eCaril de lulas com abóbora\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUma explosão de sabores e nutrição.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDoses: 6 | Preparação: 60 min | Cozedura: 30 min | Tempo total: 0 min\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIngredientes\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e1 ½ c. sopa pasta de caril\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e200 g leite de coco\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 lima, só a raspa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 c. chá sal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 c. sopa açúcar amarelo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 malagueta vermelha s\/ sementes, cortada em rodelas (opcional)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 malagueta verde s\/ sementes, cortada em rodelas (opcional)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100 g cebola cortada em lâminas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 c. sopa polpa de tomate\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1000 g lulas limpas, cortadas em argolas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e250 g abóbora cortada em cubos pequenos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e15 g amido de milho\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e100 g espinafres baby\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eModo de Preparação\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eColoque no copo a pasta de caril e aqueça 2 min\/100°C\/vel 1.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdicione o leite de coco, a raspa de lima, o sal, o açúcar, a malagueta vermelha, a malagueta verde, a cebola, a polpa de tomate, as lulas, a abóbora e o amido de milho e cozinhe 20 min\/100°C\/lâmina inversa\/vel colher.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdicione os espinafres, envolva com a ajuda da espátula e sirva de seguida com arroz ou de jasmim.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003ch2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.apitadadopai.com\/loja\/livro-como-fazer-quase-tudo-na-air-fryer\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"\u003eLivro Como Fazer (quase) Tudo na Air Fryer\u003c\/a\u003e\u003c\/h2\u003e \u003cp class=\"has-text-align-center\"\u003e\u003cstrong\u003eDescubra o segredo de dominar a Air Fryer com o livro \"Como Fazer (quase) Tudo na Air Fryer\"! Com mais de 100 receitas rápidas e fáceis, este guia ensina-o a preparar pratos deliciosos em menos de 30 minutos. Desde snacks saudáveis a refeições completas, este é o livro perfeito para quem quer poupar tempo na cozinha sem abdicar do sabor.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cp\u003eO \u003cstrong\u003ecaril de lulas com abóbora\u003c\/strong\u003e é uma receita exótica, cheia de sabor e com um toque saudável. A combinação de ingredientes frescos, especiarias aromáticas e a suavidade da abóbora fazem deste prato uma escolha perfeita para uma refeição nutritiva e reconfortante. Seja para um jantar especial ou para inovar no dia-a-dia, este caril é uma opção deliciosa que vai certamente agradar a todos. Ao seguir as nossas dicas, garantimos que o seu caril ficará com a textura ideal e os sabores bem equilibrados. Experimente esta receita e descubra como o caril de lulas com abóbora pode ser uma verdadeira explosão de sabores na sua mesa!\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cp\u003eSe gostou da nossa sugestão, então, não se esqueça de subscrever o nosso \u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=cgmf_bzx12c\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"\u003ecanal de Youtube\u003c\/a\u003e. Entretanto, aproveite para ativar o sininho para não perder pitada!\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:29px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Mr Pitada","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49126344917162,"sku":"87718","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0718\/0956\/4842\/files\/caril-lulas-pitada_268db4c7-a7c5-485b-99bb-484d1ff5b67a.jpg?v=1787612522","url":"https:\/\/mrpitada.com\/en\/products\/caril-de-lulas-com-abobora","provider":"Mr Pitada","version":"1.0","type":"link"}