{"product_id":"arroz-de-couve-flor-com-camarao","title":"Arroz de couve-flor com camarão ","description":"\u003cspan class=\"wp-block-create-block-pjsc-publicidade-sapo\"\u003e \u003c\/span\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cp\u003eEste \u003cstrong\u003earroz de couve-flor com camarão\u003c\/strong\u003e é uma alternativa leve e saudável ao arroz tradicional. Combinando a textura delicada da couve-flor com a suculência do camarão, esta refeição é uma explosão de sabores que vai encantar o seu paladar. Vamos aprender como prepará-la!\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cp class=\"has-text-align-center\"\u003e\u003cstrong\u003eCom muitas dicas e mais de 70 receitas (quase todas em menos de 15 minutos) este \u003ca href=\"https:\/\/bit.ly\/EbookAirFryer\"\u003eebook\u003c\/a\u003e vai ser uma excelente forma de dar novos pratos à sua família e uma nova vida à sua Air fryer.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cspan class=\"wp-block-create-block-pjsc-publicidade-sapo\"\u003e \u003c\/span\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003ch2 class=\"wp-block-heading\"\u003eArroz de couve-flor\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eO arroz de couve-flor é uma excelente opção para pessoas que seguem dietas com baixo teor de hidratos de carbono, como a dieta cetogénica, por exemplo. A couve-flor é naturalmente baixa em calorias, o que a torna uma alternativa saudável ao arroz tradicional.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eAlém disso, a couve-flor é uma excelente fonte de nutrientes, incluindo vitaminas C, K e folato, bem como minerais como potássio e magnésio. Substituir o arroz por couve-flor adiciona mais nutrientes à sua refeição.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eO arroz de couve-flor pode ser usado numa variedade de pratos, desde acompanhamentos simples até pratos principais mais elaborados. Ele pode ser temperado e combinado com uma variedade de ingredientes para criar refeições saborosas e nutritivas.\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-columns has-border-color has-background\" style=\"border-color:#006633;border-style:solid;border-width:2px;background-color:#daffa0;padding-top:10px;padding-right:10px;padding-bottom:10px;padding-left:10px\"\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-top caixa-dicas\" style=\"padding-top:20px;padding-right:10px;padding-bottom:20px;padding-left:10px;flex-basis:100%\"\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-columns dicas-bloco-interior\"\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-column dicas-bloco-interior-icon\" style=\"flex-basis:50px\"\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"wp-block-column dicas-bloco-interior-texto\"\u003e \u003ch2 class=\"wp-block-heading\"\u003eDICAS PITADA\u003c\/h2\u003e \u003cp\u003eApós cortar a couve-flor em floretes, certifique-se de secá-la bem antes de processá-la no processador de alimentos. Isso ajudará a evitar que o arroz de couve-flor fique húmido demais.\u003c\/p\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cspan class=\"wp-block-create-block-pjsc-publicidade-sapo\"\u003e \u003c\/span\u003e \u003cdiv style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cdiv class=\"receita-importada\"\u003e\n\u003ch2\u003eArroz de couve-flor com camarão\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUma opção leve e saborosa.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDoses: 4 | Preparação: 60 min | Cozedura: 20 min | Tempo total: 0 min\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eIngredientes\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e700 gr camarão descascado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e60 gr manteiga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emanjericão seco\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eorégãos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etomilho seco\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ealecrim seco\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ecolher de sopa cebola em pó\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ecaldo de legumes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePicante (opcional)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 cabeça Couve-flor triturada em pedaços com o tamanho de arroz,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ecebola picada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ealho picado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003equeijo parmesão ralado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 sumo e raspas de limão\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esalsa picada\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eModo de Preparação\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eComece por preparar o arroz de couve-flor. Derreta 2 colheres de sopa de manteiga, junte a cebola picada e metade do alho picado e deixe alourar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdicione a couve-flor ralada e envolva-a bem no molho de manteiga de alho, durante um minuto, antes de juntar duas colheres de sopa do caldo de legumes, metade da salsa e as raspas de limão.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCozinhe durante mais um minuto e depois, adicione o sumo de limão e dois terços do queijo parmesão. Cozinhe durante mais um minuto e, assim que a couve-flor estiver , retire para um prato.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNa mesma frigideira, derreta 2 colheres de sopa de manteiga. Junte o camarão temperado com sal e pimenta preta e deixe-o cozinhar durante um minuto de um lado. Misture o resto do alho picado, os temperos secos e a cebola em pó, vire o camarão e cozinhe-o durante mais um minuto do outro lado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJunte 60 ml de caldo de legumes e o picante. Polvilhe com o resto do parmesão, deixe derreter e sirva o camarão com o arroz de couve-flor a acompanhar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cp\u003eUma opção leve, nutritiva e cheia de sabor, perfeita para quem busca uma refeição saudável sem descorar o prazer gastronómico. Experimente esta deliciosa receita, decerto vai surpreenda-se com o resultado!\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cspan class=\"wp-block-create-block-pjsc-publicidade-sapo\"\u003e \u003c\/span\u003e \u003cdiv style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cdiv style=\"height:30px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e \u003cp\u003eSe gostou do nosso \u003cstrong\u003eArroz de couve-flor com camarão\u003c\/strong\u003e, então, subscreva o nosso \u003ca href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=cgmf_bzx12c\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"\u003ecanal de Youtube\u003c\/a\u003e. Entretanto, aproveite para ativar o sininho para não perder pitada!\u003c\/p\u003e \u003cdiv style=\"height:29px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"\u003e\u003c\/div\u003e","brand":"Mr Pitada","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49126330990762,"sku":"62282","price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0718\/0956\/4842\/files\/arroz-couve-flor-camarao-pitada_bc7b6fab-50cd-44c6-9f2f-3016d8e23e77.jpg?v=1787611620","url":"https:\/\/mrpitada.com\/en\/products\/arroz-de-couve-flor-com-camarao","provider":"Mr Pitada","version":"1.0","type":"link"}