Lista de Compras
23 a 27 de Junho de 2025
CARNE / PEIXE
. Frango: 5 peitos
. Ovos: 4 (para decorar)
. Presunto serrano: 100 g
LEGUMES E FRUTA
. Abacate: 1 unidade
. Alho: 1 dente
. Cebola: 1 unidade
. Cogumelos: 1 chávena
. Curgete: 1 média
. Tomate: 2 unidades
. Tomate maduro: 1 kg
. Bananas: 2 maduras
. Frutos vermelhos: 1/2 chávena
. Maçãs: 2
MERCEARIAS / LATICÍNIOS
. Flocos de aveia: 1/2 chávena
. Massa: 200 g
. Wraps ou tortilhas: 4 unidades
. Arroz: 1 chávena
. Pão rústico (do dia anterior): 100 g
. Azeite: 2 colheres de sopa
. Sal: q.b.
. Pimenta: q.b.
. Canela: 1 colher de chá
. Baunilha: 1 colher de chá
. Azeite extra virgem: 100 g
. Vinagre: 30 g
. Cornflakes
. Queijo creme: 2 colheres de sopa
. Leite ou bebida vegetal: 100 ml
. Manteiga: 1 colher de sopa
. Queijo ralado: 3 colheres de sopa
. Queijo fatiado
