Lista de Compras
22 a 26 Janeiro 2024
CARNE / PEIXE
- 3 peitos de Frango
- 4 coxas de frango
- 600 gr bifinhos de frango
- Alheira
- 3 lombos de salmão
- 2 postas de bacalhau ou bacalhau desfiado
LEGUMES E FRUTA
- Morangos
- Banana
- Hortelã
- Cebola
- Courgete
- Cenoura
- Batata
- Espinafres
- Alho
- Cogumelos
- Alho francês
- Tomate
- Mangericão
- Pimento vermelho
- Bróculos
- Couve
- Ovos
- Salsa
- Coentros
- Alface
- Beringela
- Manga ou Batata doce
MERCEARIAS / LATICÍNIOS
- Frutos secos
- Feijão encarnado
- Azeite
- Louro
- Caril
- Mostarda
- Massa de lasanha
- Sal
- Pimenta
- Polvilho doce ou maizena
- 2 embalagens de massa
- Folhada
- Fusilli integral
- Molho soja
- Arroz carolino
- Polpa de tomate
- Vinho branco
- Pão integral
- Sementes
- Humus
- Aveia em flocos + farinha de aveia
- Manteiga de amendoim
- Compota a gosto
- Farinha de trigo
- Canela
- Fermento para bolos
- Açafrão
- Molho de tomate
- Raspas de chocolate
- Óregãos
- Água de coco
- Vinho branco
- Açúcar ou adoçante
- 2 latas tomate pelado
- Parmesão ralado
- Queijo feta
- 1 lata leite de coco
- Leite ou bebida vegetal
- Iogurte natural ou 1 pacote de natas
