Lista de Compras
4 a 8 de Novembro 2024
CARNE / PEIXE
. 400 g lombo de salmão
. 500 g carne de vitela picada
. 600 gr filetes de pescada
LEGUMES E FRUTA
. 2 limões
. Folhas de manjericão q.b.
. 13 marmelos
. Sumo de laranja
. 4 cebolas
. 600 g alho-francês
. 3 cenouras
. 1 batata doce
. ½ couve lombarda ripada
. alho
. 1 molho coentros (opcional)
. 4 Batatas
. 1 Curgete
. Pimento
. Coentros ou Salsa
. 5 maçãs
. 1 abóbora manteiga (média)
MERCEARIAS / LATICÍNIOS
. sal
. pimenta
. azeite
. 350 g massa tipo farfalle
. 4 c. sopa molho pesto
. Pau de canela
. Essência de baunilha
. Nozes
. mostarda
. orégãos
. 1 chávena Feijão azuki ou feijão encarnado
. louro
. Azeitonas
. 200 ml Polpa de tomate
. 8 ovos
. 3 folhas wrap
. 3 colheres de sopa pasta de tâmaras
. canela em pó
. 100 g queijo flamengo
. 200 gr natas
. manteiga
. 120 g fiambre cortado em cubos
. Feijões de soja/edamame
. 400 gr Favas congeladas
. 100 g fiambre ou bacon (em cubos)
. Queijo ralado
. 2 colheres de sopa iogurte
