Lista de Compras
5 a 9 Fevereiro 2024
CARNE / PEIXE
- 2 embalagens Bacalhau desfiado
- 800 gr de lombinho de porco
- 400 gr carne picada
LEGUMES E FRUTA
- 8 cenouras
- 3 curgetes
- 2 cebolas roxa
- 1 alho francês
- alho
- 400 gr de brócolos
- tomilho fresco
- 3 embalagens de espinafres baby
- coentros
- limão
- salsa
- cebolas
- 500 gr de batata
- 1 kg batata doce
- Tomate maduro ou tomate cherry
- rúcula
- 5 pêra
- abóboras
- salada
MERCEARIAS / LATICÍNIOS
- 225 gr tirinhas de Bacon
- azeite
- sal
- Pimenta
- farinha de trigo
- macarrão ou cotovelos
- mostarda
- cuscuz
- 1 dúzia de ovos
- molho de tomate
- fatias de presunto
- oregãos
- Sardinha em azeite (se preferir cavala ou atum em conserva)
- broa
- 3 latas de atum
- farinha maizena ou de arroz
- canela
- Farinha aveia
- adoçante
- essência de baunilha
- chocolate em pó
- 1 embalagem de massa quebrada
- mix frutos secos
- sementes de abóbora
- mostarda
- Ketchup
- Azeitonas ou cornichons picados – opcional
- natas de soja
- queijo ralado
- pão ralado (opcional)
- manteiga
- leite
- queijo parmesão
- queijo cheedar
- queijo mozzarela
- 1 embalagem de queijo creme
- iogurte natural
- bebida vegetal
- 500 gr de queijo fresco
- iogurte skyr
