aveia

Bolas energéticas de manteiga de amendoim

Mar 12, 2024 A Pitada do Pai

Se está à procura de um lanche rápido e energético para impulsionar o seu dia, não procure mais! Estas bolas energéticas de manteiga de amendoim são a solução perfeita. Enroladas com nutrientes e sabor, elas são fáceis de fazer e ótimas para levar consigo para qualquer lugar. Vamos direto à receita!

Estas bolas energéticas de manteiga de amendoim são uma maneira deliciosa e conveniente de obter um impulso de energia nutritivo sempre que precisar. Combinando ingredientes saudáveis como manteiga de amendoim, aveia, amêndoa e puré de fruta, elas fornecem uma mistura equilibrada de proteínas, fibras e gorduras saudáveis para mantê-lo saciado e energizado ao longo do dia.

DICA PITADA

Pode adicionar raspas de lima, ou ainda pode fazer com cenoura ou coco ralado, por exemplo.

Bolas energéticas de manteiga de amendoim

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Course: SnacksDifficulty: Fácil

Doses

doses

Cooking time

hour

minutes

Energize-se com estas delícias.

Ingredientes

1 pacotinho puré de fruta Nestlé
½ chávena farinha aveia (ou coco ralado)
½ chávena farinha de amêndoa
2 colheres de sopa manteiga de amendoim
pepitas de cacau ou chocolate

Passos

Numa taça, coloque o pacotinho de fruta Nestlé, adicione a aveia, a amêndoa, a manteiga de amendoim e as pepitas de chocolate. Envolva bem até obter uma consistência homogénea
(se necessário junte mais amêndoa ou farinha).
Leve a o frigorífico cerca de 1 hora.
Com as mãos molhadas, faça bolinhas e coloque na lancheira. Sirva as bolinhas energéticas com puffs Gerber e bons lanchinhos.

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Experimente esta receita simples hoje mesmo e prepare-se, porque, certamente, vai saborear um snack delicioso e revigorante!

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